夏本番をあと2ヵ月に迎え、気付けば58kg、5kgも体重オーバー…ウエストも恐ろ恐ろ測ってみたら、目の前に斜線が入るほどのショック、70cmの大台に乗っていました。
これがコアリズムを始めたきっかでした。まずはネット動画で8分前後、見よう見まねで1週間続けました。「まぁ、これで痩せたらラッキー」と思っていたのですが、案の定、体重も変わり映えせず。しかし、、、お通じがすこぶる元気になったんですよ。「これならいいかも！」と思い、ネット動画をし続け「私でも続けられそう」だと確信し、ついにＤＶＤを購入しました。
気合を入れ直し、夏本番に向けて本格的に始動…ところが、翌日、猛烈に疲れてしまい筋肉痛を発症する始末。毎日は出来なかったけど、週4日程度、基本40分を忙しくても実践しました。
1ヵ月はサイズダウンもまったくありませんでしたが、お通じも良いし、とにかくインナーマッスルを鍛えているんだ！と思い、し続けました。
夏本番を迎えた頃、少しだけ変化が…お尻が少しだけ小さくなったかな？ウエストを測ってみると-3cm、体重-2kg、減量していました。「わぁーー、サイズダウンしてる！」
私は短期間で何キロ落ちたとか考えず、気楽にすることが大事だと思います。でも、、、来年の夏には綺麗なボディで水着を着るぞ！
