無理をしないダイエット

2010年8月26日

みなさんこんにちは。
で、ダイエット方法ですか…。あまり知らないですね。テレビでやっているのを時々見かけるくらいです。一昔前は「○○しか食べない!」といったかなり苦行寄りな無茶なものが多かった気がしますが、近頃は好きなものを食べて、ダイエットに効果のある食材も一緒に食べるようにするとか、無理をしないものが多いように感じます。やっぱりみんなつらかったんですよね…?でもやっぱり食べるものが偏りすぎるのはいかにも健康に悪そうですよね。我慢しすぎて結局最初の体重よりもリバウンドしてしまうなんて話も聞きますし。極端な話ですが、以前、ご飯を食べ過ぎないためにお菓子をたくさん食べてダイエットと称している子がいました。何かそれは違うだろう。本末転倒ってやつではないですか。最近のものの傾向は無理をせず、いかに長く続けられるかに重点をおいている気がしますね。それが一番だと思いますが。夕飯の分量をそのまま朝食べて、夜を朝食くらいの量にするという方法もあるそうですね。

納骨堂

2010年8月16日

おはようございます。
毎日毎日暑い日が続きますね。
先日、沖縄に旅行してきました。
帰ってきたばかりです。
この暑い中、沖縄です。
三十二度の東京から三十五度の沖縄です。
暑いのが好きなので楽しかったですけど。

沖縄といえば春には清明祭という伝統の行事があります。
地元では「シーミー」とよばれているようですね。
これは中国から伝来してきた習慣らしいですよ。
旧暦の吉日を選んで行われる祖先祭です。
中国の暦法、二十四節季のひとつ
「清明(せいめい)」の季節におこなわれるものです。
具体的に何日に行うかは家族や親類の予定を
合わせて決めるそうです。
伝来してきた十八世紀ごろには農事に関し、
祖霊にご加護を求めるものであったようですが
沖縄独自の祖先供養の行事にだんだんと変化していった
らしいですよー。
現在は主に沖縄本島の中南部で行われているようですね。
どんなことを行うのかというと、納骨堂周辺の草刈や掃除をして
各自の持ってきたお重やお菓子・果物をそなえます。
そして線香をたいて祖先供養をします。
そのあとは墓に供えた重箱を墓の前でみんなで
つついて食べるんです。

実によいぞCFD

2010年8月10日

今日は雨ですね~~~。。。。

天気予報を無視して傘を持って来ませんでした。ア~メン。

さて、今日のお題はCFDです。

CFDについては私も知識が浅いのでいろいろと調べてみました。

まず、CFDとはContract For Differenceの頭文字をとった略語で、日本語に訳すと差金決済取引という意味になるそうです。。皆さんFXをご存知でしょうか?簡単に言うのであればfxの株式版 だといえばわかりやすいとおもいます。CFDでは世界の株価指数や個別銘柄、債券や恐怖指数 といわれるVIX指数(マーケットボラティリティインデックス)などの指数にまで、様々なものに投資をすることができるのです。そのほか外貨やプラチナ、石油、など多種にわたります。投資対象が多すぎて何に当市すればいいかわからなくなるほどです。そのた めにもCFDの基本知識はとても必要だと思います。お金がかかってきますしね。

もうひとつのCFD取引の特徴で忘れてはいけないのが、 CFDは1日に何回でも取引が出来るという点です。これは同じ証拠金取引であるFXにも共通してい る部分 になります。このあたりは株の信用取引と大きく違う点で、CFDならよりアクティブなトレードが行えることになるそうです。

その気になれば1日中トレード可能!!

皆さんもぜひ!!!!!

お彼岸になったら

2010年8月9日

来月になるともうお彼岸ですね。ヒガンバナも咲き始めます。ヒガンバナは、ヒガンバナ科ヒガンバナ属の多年草です。学名はLycoris radiata (L’Hér.) Herb.。学名の種小名 radiata は「放射状」の意味です。

全草有毒な多年生の球根性植物。散形花序で6枚の花弁が放射状につきます。

道端などに群生し、9月中旬に赤い花をつけますが、稀に白いものもあります。その姿は独特で、夏の終わりから秋の初めにかけて、高さ30 – 50cmの枝も葉も節もない花茎が地上に突出して、その先端に包に包まれた花序が一つだけ付きます。包が破れると5 – 7個前後の花が顔を出します。花は短い柄があって横を向いて開き、全体としてはすべての花が輪生状に外向きに並びます。花弁は長さ40mm、幅約5mmと細長く、大きく反り返ります。

全草有毒で、特に鱗茎にアルカロイド(リコリン)を多く含む有毒植物です。誤食した場合は吐き気や下痢、ひどい場合には中枢神経の麻痺を起こして死にいたります。水田の畦(あぜ)や墓地に多く見られますが、これは前者の場合ネズミ、モグラ、虫など田を荒らす動物がその鱗茎の毒を嫌って避ける(忌避)ように、後者の場合は虫除け及び土葬後、死体が動物によって掘り荒されるのを防ぐため、人手によって植えられたためです。

お彼岸は季節の変わり目。これを期に新しいことに挑戦してみませんか?CFD取引が、今日本で始まろうとしています。

整理整頓

2010年8月9日

やっぱりね、何事も綺麗に整っていた方がいいです。例えば部屋がどうしようもなく汚れている場合、もしくは汚れてはいないけど物がたくさんある場合、どちらの場合も部屋の乱れは心の乱れです。綺麗に片付けられているほうが心身ともに健やかですし、発想も変わってくると思います。面白いアイデアも特に生まれやすい。かの有名なアートディレクターのオフィスも度肝を抜かれるくらい綺麗で、机の上には基本的に物が置かれない状況でさらにファイルなどはすべて綺麗にまとめられてラックに収まっています。極めつけはなんと面接で「君は神経質か否か」というような質問も飛ぶと聞いたことがあります。
つまり僕が言いたいことは何事も整理整頓されていたほうが良いということです。それは多くの人が抱えている金銭的な問題に関しましても言えることです。債務整理という言葉をご存知でしょうか?債務整理とは、司法書士もしくは弁護士が我々債務者の代理人として裁判所などの機関を使わずに、消費者金融業者(まあ俗に言うサラ金業者ですね)と話し合いをして、支払額をもう一度見直して負債の減額をすることで借金の整理をすることをいいます。そんなことができる場所がどうやら鴻巣に在るらしいですよ。
借金で困っている方、債務整理のこと考えてみてもいいんじゃないですか?

ビアガーデン

2010年8月5日

ブログをご覧の皆さんこんにちはorこんばんは。
最近はうだるような連日の猛暑が続き、外を歩くのすらキツイですね。
天高く、果てしない青空に白い雲。まさにこれ以上ないというほどの日本晴れでクーラーの聞いた室内から見ればまさに最高の景色なんですが(笑)
そういえば、この前はじめてビアガーデンなるものに暑気払いにと友人と連れ立っていってきましたが非常に良い感じでした。生ビールの大ジョッキを片手にモツ鍋をつつくという我慢大会のようなものですが、外気温にモツ鍋の熱気が足され、ただでさえ暑いのがさらに暑かったのですが、そんな中で飲むビールはまた格別。
キンキンに冷やされたビールののど越しが素晴らしく感じました。そんな感じで仲間と楽しく歓談した後に帰宅し、最近はじめたCFDをチェック。飲んだ分は回収しないとねということでブログを書きつつCFDをやっている今日この頃でした。(アップは明日の午前中なので昨日この頃かな?)

暗所恐怖症

2010年8月4日

子供のころ、私は暗いのがとても苦手でした。夏休みに田舎にいって寝る時に電気を消されると泣き叫ぶことがあったことを今でもはっきり覚えています。このときは、自分は暗所恐怖症ではないかと思いました。何も見えないということに不安をいだいていたのです。しかし、自分が成長するにつれて、暗闇をあまり怖がらなくなった。暗所恐怖症について気になったので調べてみると、暗闇を病的に怖がる人のことだそうですが、私の場合は病的というわけではなく、ただなんとなく怖く感じたぐらいで、暗闇にも慣れてきたので、あまりたいしたことはなかったと思います。ただ、子供に発症することが多いそうなので、子供の時だけそんな症状がでていただけかもしれません。もし、無理してダイエットをして、結果が悲惨だったらダイエット恐怖症になってしまうかもしれません。やはり、無理なダイエットはよくありません。無理せずできる限りのダイエットがいいと思います。

あついあつい

2010年8月3日

毎日暑い日が続いて嫌になりますね。湿気も多くじめじめとした感じで、肌にまとわりついてくるのはご遠慮いただきたいくらいです。私は、インテリアを見て回ったりウィンドウショッピングが大好きなのでこの暑さと湿気をどうにかしてほしいものです。

それにしてもインテリアは安いものから高いものまでさまざまなものがありますよね。私は両方買いますが、最近では少し高めのものを多く買ってしまっています。それはCFDをはじめたからです。

CFDとはContract For Differenceというものの略で、日本語では差金決済契約といわれています。これを始める以前はFXをやっていましたが、為替だけだったのであまり自由もきかなく大変でした。しかしCFDは国内外の株式、債券、株価指数、商品の取引などなどができます。FXもCFDのうちのひとつらしいですが、為替の売買に特化しているものらしいです。CFDは国内外ということで24時間いつでも取引をすることが可能になり、いつでもできるようになって、かなり効率があがりました。FXをやっている、もしくはFXなんて知らないけどCFDに興味があるという方は調べてみてCFDをはじめてみませんか?

加藤君

2010年8月2日

いや~暑い暑い、本当にあつくて熱がこもっているって感じです。外に出ると本当に巨大な熱が迫りくるって感じです。けれどこれに負けないあついものがあるんですよ!

純金積立ってありますよね。あのかわいい加藤清四郎君とかわいいこぶたクンたちが踊っているあれですよ。あのCMでおなじみなように純金積立って最近注目されているってこと知ってました?資産をできる限り安心して運用したい、そんなあなたにお勧めです。

 けれどどうすればいいか、投資なんてぜんぜんやったことない。ついつい頭もコツコツしたくなりますよね。お勧めのサイトがあるんですよ。純金積立のかわいいキャラクターもいますし、はじめて純金積立やって見たい人はおすすめですよ。

 純金積立の面白さが解説されているので、まだはじめないけどどんなものなのか注目している人も必見です。これから何がおきるかわからないそんな時代だからこそ大事である純金積立、ぜひ一度考えてみてはいかがでしょうか

2010年7月1日

先日、気になる記事を見つけました。
故人が生前サッカーの大ファンだったので、遺族が故人の為にサッカーボールの形をした棺桶を棺桶屋に特注したという海外の記事でした。
日本では落ち着いた印象を受けるようなデザインの墓石が一般的なお墓であり、いくら故人が好きだったとはいえ、サッカーボールのような、やや刺激的とも言えるデザインは敬遠される傾向があります。
しかし記事に書かれていた棺桶屋ではそれ以来、似たような依頼が殺到したそうです。
それはギターの形だったり、シューズの形、フルーツの形など故人の好きだった様々なものでした。
遺族曰く、故人対して出来る最後のことだから本人が望む、一番好きなものの一番近くで眠らせてあげたい、とのことでした。
日本ではこういったデザインのお墓が受け入れられることは少ないでしょう。
しかし生前お世話になった人には、自分の出来る最大限のことをしてあげたい、という気持ちに日本も海外もありませんね。

seo

2010年6月9日

WWW上には、ありとあらゆる情報が溢れています。ただし、それらすべての情報が有用であるわけではありません。専門的な知識を必要とせず、造作もなくウェブページを作成できるということは、情報発信のあり方をも薄れさせてしまい、ウェブユーザビリティ・ウェブアクセシビリティを全く無視したウェブページや陳腐化した石のような情報が多く混在してしまった WWW を作り出してしまった一つの原因ともなっています。
専門的なwebデザイナーやwebコーダーでない人が簡単にwebサイトを作れてしまうことでユーザビリティやアクセシビリティを無視した非常に見づらいサイトが増えてしまいました。これは現状のプロのwebデザイナーの生活を圧迫し業務委託の仕事をこなしても評価されず生活を苦しくさせている原因の一つです。

SOHO・業務委託という選択

2010年5月20日

就職しないでWebデザイナーに転職・業務委託という選択を選ぶというのは、アルバイトではなく独立して事業を行うという事です。
sohoとはスモールオフィス・ホームオフィスの略で、大きな会社ではなく、
小さなオフィス、もしくは自宅をオフィスにして仕事をするという事です。
自宅で開業する個人事業もこれに含まれますが、
ここではもっとアルバイト感覚で業務委託を受けるという場合の話をします。
企業などから案件・業務を委託され、個人でそれを行う事ができるため、束縛の少ない環境で仕事ができます。
委託の業務には様々なものがあり、様々なスタイルでの業務委託が存在します。
ここではデザイナーのsohoのお話をします。
私はwebデザイナーとして正社員にはならずにsohoになりました。在宅で仕事をすることに不満も不安もありませんが、仕事を取ってくることが難しいです。
パイプがありませんから体当たりで営業しなければいけません。営業のノウハウもしりませんし、見積もりの出しかたもよくわかりません。
それでもsohoとして働くのはしがらみがなく全て自己責任の仕事になるので楽しいです。

我儘極まりなき人間

2010年3月29日

豪傑。先輩にはこの言葉が一番ふさわしいとつくづく感じる今日この頃です。先輩とは前職のクライアントの責任者にあたる人で、今でも個人的にお付き合いさせていただいているのですが、その人はとっても豪傑なのです。

ところで皆さん、『豪傑』という単語を御存じでしょうか。かの三国志の呂布だったり、戦国時代の本田だったりそんな感じの人達に似合う言葉です。先輩は特に偉丈夫なわけではないのですが、人生というか考え方というか人付き合いが豪快を通りこして豪傑です。

そんな先輩と一緒に飲むことが非常に多く、その延長で海外で飲むこともあります。つまり海外旅行に二人で行ってしまうんです。しかも思いつきで、我儘で。

先日もいきなり今年の夏はハワイに行こうとか言い出しました。なんか浜辺のバーでビールを飲みたいらしいのです。それからハワイアンジュエリーショップに行ってアクセサリーを買うとのことでした。こんな熱のこもった話をするってことは何か御酒以外にハワイに行きたくなった理由があるはずなので、酔わせて聞いてみると、先輩の後輩が先日結婚したらしくその新郎新婦が付けている結婚指輪がハワイアンジュエリーのリングだったようなのです。そのリングを気にいった時点で私と一緒にハワイにいくビジョンができていたようです。

我儘極まりない豪傑と名付けましょう。

意外な値段

2010年2月9日

先日ネットサーフィンをしていると墓石について書いているサイトがありましたのでちょっと見ていたら大変驚くいことばかりでした。墓石っ て大体いくらだと思いますか?ぶっちゃけただのキレイな石の訳ですよ大理石とかだってホテルの床にしかれているわけですから、高いといっても5万とかじゃ ないのと思っていたらなんと10万出しても買えないらしいのです。マジびっくりです。私の家は代々の墓地がありますから、そんなこといままで知るよしもあ りませんでしたが、自分の無恥さにびっくりです。

そして、さらに驚いたのは墓地の引っ越し。墓地の引っ越しなんてそうそうなさそうですが、 もしも墓地を引っ越しする場合、なんと何百万もかかるらしいのです。人が無くなったあとの行事やものというのはなんでこんなにお金がかかるものばかりなん ですかね。私なんてたった今をいきていくことで精いっぱいだって言うのに。

でも、いろいろお世話になった父や母のことを思うと、お金をかけるかちがでてくるんですかね。

果てしなき挑戦

2010年1月27日

タイトルにもありますが、果てしなき挑戦をしております。

それは目指す1億円貯金。日本の一般のサラリーマンが人生で稼ぐ平均が3億弱だそうです。

そう考えるとかなり、遠い道のりに感じます。でもそれはサラリーマンが一人で稼ぐ場合です。

ようするに、何とかして同じ年収を稼ぐ人間を二人作ればいいわけです。つまりお金の入り口を増やすってことですよ。

多くの人がお金の出口を沢山つくってしまい、給料がでても貯金として残らないかたが多いと思います。

つまり、収入減を増やすわけですかが、まず、株を買います。株で得た配当金でどんどん株を増やします。

そうしたら、もっと年利の良い金融商品をかってさらに運用していきます。

一件海外の金融商品って売買が面倒って思われるかたも多いと思いますけど、そのわずらわしさやちょっとした不透明さをやわらがせるのが、CFDです。

CFDって凄いですよ。株や株価指数・為替など世界の様々な金融商品を一つの口座で売買することができるんです。これって超~便利ですよね。

吉報

2009年10月7日

ダイエットしたら入らなかった結婚指輪が入るようになった。

やったね。

コアリズムの効果

2009年9月29日

夏本番をあと2ヵ月に迎え、気付けば58kg、5kgも体重オーバー…ウエストも恐ろ恐ろ測ってみたら、目の前に斜線が入るほどのショック、70cmの大台に乗っていました。
これがコアリズムを始めたきっかでした。まずはネット動画で8分前後、見よう見まねで1週間続けました。「まぁ、これで痩せたらラッキー」と思っていたのですが、案の定、体重も変わり映えせず。しかし、、、お通じがすこぶる元気になったんですよ。「これならいいかも!」と思い、ネット動画をし続け「私でも続けられそう」だと確信し、ついにDVDを購入しました。
気合を入れ直し、夏本番に向けて本格的に始動…ところが、翌日、猛烈に疲れてしまい筋肉痛を発症する始末。毎日は出来なかったけど、週4日程度、基本40分を忙しくても実践しました。
1ヵ月はサイズダウンもまったくありませんでしたが、お通じも良いし、とにかくインナーマッスルを鍛えているんだ!と思い、し続けました。
夏本番を迎えた頃、少しだけ変化が…お尻が少しだけ小さくなったかな?ウエストを測ってみると-3cm、体重-2kg、減量していました。「わぁーー、サイズダウンしてる!」
私は短期間で何キロ落ちたとか考えず、気楽にすることが大事だと思います。でも、、、来年の夏には綺麗なボディで水着を着るぞ!

もやしダイエットを体験しました

2009年9月8日

たくさん食べて、それでもダイエットになる野菜はないかなぁ?と調べてみたら「あったあった!」^^ 私の大好きなもやし、これがダイエットになっちゃうんですよね。
もやしって、大豆の一種で食物繊維が豊富、だからダイエットに最適な野菜だったんです。
もやしは量が豊富だし、値段もすごく安いでしょ。それを考えると、あとは料理方法だけ。湯がいて塩コショウで味付けするのもいいし、マヨネーズで和えても美味しいですよね。
だけど、一つ注意しないといけないことがあります。たんぱく質の摂取量が激減するとリバウンドに繋がるって聞いています。だから、私は卵を1つ食べることを心がけていました。
朝昼の食事はしっかり摂って、夜はもやしオンリー。もやしダイエットの効果は絶大です。食べ始めて1ヵ月、3.5kg体重減に成功しました!^^!。
でも、あまり痩せすぎてもダメだと思っているから、これで一時中止にします。でも、また体重が増えてしまったら、もやしダイエットを始めようと決めています。